لم يكن أحد يتوقع أن النوم مع الأضواء يجعل النائم عرضة لخطر الاكتئاب، ويتسبب في تعطيل الساعة البيولوجية بسبب اضطرابات في إيقاع الجسم يمكن أن تؤدي إلى اضطرابات نفسية.
أفادت دراسة يابانية حديثة، أن الأشخاص الذين ينامون مع الأضواء أكثر عرضة لخطر الاكتئاب، مشيرة إلى أن علماء من جامعة نارا الطبية أن الدراسة التي أجريت خلال 3 سنوات، على 863 رجلا وامرأة تصل أعمارهم إلى 60 سنة فما فوق.
تضيف الدراسة أن الأطباء الذين أجروا الدراسة، استخدموا أجهزة استشعار في غرف النوم لقياس شدة الضوء من لحظة وجودهم في السرير إلى لحظة الاستيقاظ.
وبخصوص أعراض الاكتئاب، أشارت الدراسة أنها ظهرت لدى 52 شخصا، ممن ناموا في ظلام نسبي مع شدة الضوء.
أوضحت الدراسة الطبية، أن من تعرضوا للضوء أثناء النوم كانوا أكثر احتمالا لتطوير أعراض الاكتئاب بمقدار 1.9 في المئة ضعف الذين ناموا في الظلام.
البيضاوي
